Achtsamkeit in Bewegung zu orientakischer Musik

Wie finde ich meine Balance in der Bewegung? 
Wie finde ich meine Balance im Alltag? 
Wie finde ich die Balance in meinen Gedanken?

Achtsamkeit ist in vieler Munde und jeder mag für sich eine andere Definition dahinter finden. Es viele Möglichkeiten durch den Tag zu gehen - mit lauter Musik oder in Ruhe und Stille. Ganz so, wie es für jeden einzelnen Menschen gut ist. 

Sich achtsam durch den Tag bewegen bedeutet, tatsächlich in Bewegung zu sein, auch gedanklich. Setzte ich meine Füße eher vorsichtig oder eher bestimmt auf den Boden? Wie spüre ich meinen Kontakt zu „Mutter Erde"? Orientalischer Tanz - Bauchtanz - Dance du vendre - ist eine Möglichkeit mit dem eingen Körper und der eigenen Seele wieder in Kontakt zu treten. Wie nehme ich mein Körpergefühl wieder NEU wahr? Gelingt es mir, meine Atmung zu spüren und zu lernen, meine Seele in Wertschätzung, Achtung und Selbstliebe wahrzunehmen? 

Bewegungen dürfen dabei kommen und gehen, mal mit und mal ohne Anleitung, mal mit oder mal ohne Musik, egal ob stehen, gehen oder tanzen. In diesem Kurswochenende werden kleine Grundlagen des orientalischen Tanzes vermittelt. Gelacht und Gelebt, in einer reinen Frauengruppe, in einem vertrauensvollem Rahmen.

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Das Leben ist schon anstrengend genug. Deshalb könnt ihr Kurstermine direkt über unsere Website buchen - ganz ohne einschränkende Büro- oder Öffnungszeiten! Wählt einfach eine Zeit aus, die euch passt! Wir freuen uns auf Euch!